花粉症のためのアロマテラピー

安曇野にも花粉が飛ぶ季節になり、
私の周りにも「しゃみや鼻水、鼻づまり」の症状の方が増えました。
今の季節は、ヒノキ・スギ。
それ以外にも、寒い地方に自生しているシラカンバ(別称シラカバ)やハンノキの花粉もあるようです。

アロマテラピーでできることは、
花粉症の症状の緩和と免疫力を上げること。

使い方としては、精油の成分を拡散させるためにディフューザーで焚いたり、アロマスプレーなどで
拡散させること。
他にも、精油をオイルやジェルで希釈して肌に塗布する方法があります。

今月のアロマ教室では
花粉症のためのアロマスプレーを作りました。
e0263934_17104939.jpg
どの精油を組み合わせるかは、自由。
精油の成分や香りの好みで、選んでいきます。
e0263934_17103449.jpg
今回も香りを確かめながら、自分と向き合うための穏やかな時間となりました。


ちいさなアロマ教室は
1人~4人までの少人数で開催しています。
アロマテラピーを始めてみたい、
プラナロムの精油を試してみたい、
初めての方でも、どなたでも参加していただけます。

私からの一方通行じゃなく
対話しながら、お話をお聞きしながら、
参加してくださった方に必要な内容をお届けしたいと思っています。


by 2012harum | 2017-03-14 12:30 | ちいさなアロマ教室 | Comments(0)


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