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立春

こんばんは。
旧暦では1年の始まりとなる立春を迎えました。
今日はとても温かく本当に春が来たように感じましたが、
まだ2月。
一度暖かくなると、寒さがこたえます。
インフルエンザも流行しているので
気を抜かずに体調管理をして参りましょう!

1年の始まりということで、
今年の目標を考えていました。
私は目標を立てて、それに向かって進むのが好きなのですが、
みなさんはいかがでしょうか?

毎年、目標は1月に間に合わないので、(笑)
立春までに!!と思って
1月は今年どんな年にしたいかを考えながら過ごしています。

今年の目標というか
生きていく中での課題ですが「自分を大事にすること」
自分が好きかと聞かれれば、以前は「全然好きじゃない」と即答できた私ですが、
最近は、自分が自分を好きになり、優しくしてあげないと可哀そうだなぁ・・・と感じています。

いつも頑張っている自分、頑張れない自分、怒ったり、イライラしている自分。
どんな私もこれでよしと思うこの頃。(頑張れない時は少し休んでエネルギーを充電しますよ~)
私はこうあるべきだ!を減らしていくこと、
私は私をあきらめないこと、
信頼すること、を増やしていこうと思います。

また、心地よくないと思うことは減らしていくこと。
身の回りを調えること。
日常生活や姿勢、呼吸を意識して心地よい状態をキープしていくこと。
セラピーだけでなく日常から心地よい感覚を探求していきたいです。
e0263934_22283071.jpg
インスタにも載せましたが私の愛犬、豆太郎。
今年9歳になります。
ご飯を変えたことで最近体重が増えたからか、
それとも寒さのせいか、去年の秋ごろから発作のような咳がでて心配していました。

病院に通いながらダイエットをして少し体重が減ったら
咳も少なくなり、嫌がっていた散歩にもスタスタと行くようになりました。
ちなみに、この洋服もとってもお気に入り。
洋服を見せると自分から近づいてきます♡

話はそれましたが(^_^;)
2019年は心地よい感覚を探求していくことを目標に
がんばります。


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by 2012harum | 2019-02-04 23:30 | 書きとめておきたいこと | Comments(0)


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