人気ブログランキング |

<   2016年 01月 ( 8 )   > この月の画像一覧

2月の営業日をお知らせいたします❗

e0263934_23312725.jpg

明日から2月。寒くなり、体もキュッと硬くなりがちですね。
HARUMでは、まず足浴で体を温めてからオイルトリートメントでほぐしていきます。

2月前半の営業日

2日、5日、7日、10日、11日、13日、17日、19日、21日

後半はまたお知らせたします。

北アルプスを眺めながらリラックスしませんか?
ご予約、お待ちしています^^

クービック予約システムから予約する




先週のおやつはジンジャーマフィンでした。
e0263934_23320350.jpg

by 2012harum | 2016-01-31 08:30 | HARUMについて | Comments(0)

ヨガ解剖学

今日から、始まりました❕
e0263934_18434315.jpg

安曇野ポコスタへ通い始めて1年がたちました。
週に1度のペースでヴィンヤサフローのクラスを受けています。
通い始めて1ヶ月くらい経った頃、少しずつポーズがとれるようになりました。
『嬉しい!!』これが始まり。
そして、ポーズがしっかりとれるようになってくると筋肉が強くなり、日常生活がとても楽チンになります^^
ヨガのポーズを意識すると、つらかった長時間の立ち仕事も平気に感じられたり、
何年も続いている肩の痛みが実は広背筋が原因かなぁと気づいたり。
ヨガを通して自分の体に色々な発見があって楽しい。
そして、私にとって必要なんだなぁと感じています。


今日は午前中にヨガを、午後からヨガ解剖学を受講しました。
e0263934_18450564.jpg
1月は雪や仕事のために1度もスタジオに行けなくて、
久しぶりに受けた今日、自分の身体の変化に驚きました。
しっかり出来てたアーサナが・・・( 一一)
お休みすると・・・気づきが沢山ありました(笑)

ヨガ解剖学は、ヨガの指導者を目指す方やヨガをもっと深めたいと思っている方々と一緒に学びます。
私は単独受講です。
解剖学は初めてではないけれど、
ヨガを通して体のことを深く知るという講座。
とってもワクワクしています。

周りの方のエネルギーを感じながら、がんばります^^

by 2012harum | 2016-01-30 22:54 | 学び | Comments(0)

冬に役立つ精油

先週は安曇野でもどっさり雪が降りました。
高速道路が通行止めになったり、電車が動かなかったり。
予定は変更となり、かなり焦りました。
東京での勉強会もキャンセル(泣)
残念ですが、自然のことはどうにもならないので
自分を合わせるしかないなぁと感じたこの頃。
後回しにしていた家仕事にとりかかっています。
e0263934_17350393.jpg
私が、冬になるとよく使う精油にラヴィンツァラがあります。
学名はCinnamomum camphora CT(Cineole)

あまり耳慣れない名前ですが、頼りになる精油です。
クスノキ科で産地はマダガスカル。
『マダガスカルは、アフリカのインド洋に浮かぶマダガスカル島を領土とする共和制国家。
正式名称はマダガスカル共和国(Wikipediaより)』

冬になると乾燥や風邪のひきはじめには、のどが痛いとか、夜になると咳がでることもあります。
ラヴィンツァラは、抗菌、抗ウイルス作用があるといわれている酸化物類を多く含んでいるので、
風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。
特に禁忌や注意もないのでお年寄りや小さなお子さんにも使えます。

私は、風邪をひいたなぁと感じる時、ラヴィンツァラ(ホホバオイルに希釈したもの)をデコルテにぬってお布団に入るのが好きです。
爽やかな香りが、炎症のあるのどや鼻にすーっと入ってくるので気持ちがいいです。
また、ラヴィンツァラの香りはリラックス効果もあり眠りにつくために導いてくれる香りです。
布団の中で体が温まると咳が出るという時にも効果が期待できると思います。

HARUMではご予約を承っております^^
ご予約はこちらから↓
クービック予約システムから予約する
by 2012harum | 2016-01-24 14:07 | Comments(0)

松本ラボラトリオさんでランチ✨

今日はHPを作ってくださったSさんと打ち合わせをしました。
その後、友人に連絡したら会えることになり・・・
ラボラトリオさんで一緒にマフィンランチをいただきました!
久しぶりでうれしい♥
マフィンが好きです。もっちりしていて食べごたえがあります。
そして、本日のスープはビーツ。
見た瞬間、色鮮やかで元気になりました!
とろっとした濃厚なスープは、体が温まってほんとうに美味しかった^^
久しぶりに会う友人とのおしゃべりは楽しく、幸せな時間✨
e0263934_22524704.jpg
店内には、日用品、作家さんの工芸品、アジアンなもの、高価なものからリーズナブルなものまで幅広く素敵なものたちが並んでいます。
革製でないお財布を探していたので、、、
ブラウンとボルドーのフエルトに水色の小さなビーズがあしらわれたのポーチを連れて帰りました。
e0263934_23003205.jpg
最近、動物性のものにとても抵抗があります。
(持っている皮の靴やバッグ、羽毛のお布団やダウンのコートは大切に長く使っていきます^^)
お肉はもともと苦手なんですが、革製品まで・・・
なんとも不思議なかんじです。


今日、打ち合わせで提案してもらった予約ボタン、PC作業が苦手な私ですがやっと設置できました。
やればできる!!
という事でブログからご予約いただけるようになりました。
どうぞよろしくお願いいたします^^

バリニーズマッサージ+アロマテラピー HARUMへのご予約は
下記の予約ボタンからどうぞ。
   クービック予約システムから予約する

by 2012harum | 2016-01-16 00:15 | HARUMについて | Comments(2)

アロマボランティア🌿

穂高にある『小規模デイサービス ファミリーFamilyさん。』
月に一度、ハンドトリートメントをさせていただいています。

今日は、ホホバオイルに
山口県産ユズ
ラベンダー・アングスティフォリア
ラウ゛ィンツァラをブレンドしました。

柚子の香りは高齢者の方にも身近に感じていただけて
「前にお風呂にも入れたことがあるけどいい香りだねぇ」と
お話してくださる方もいらっしゃり、とても和やかな時間でした。

柚子の精油はdーリモネンが含まれていて、皮膚刺激があるので少し心配でした。
お肌の状態を見て、心配な方には柚子の入っていないブレンドも用意して行きましたが、濃度1%(柚子は1%以下)のブレンドなので特に刺激の反応がおこることもなく、皆さんに香りとタッチングを楽しんでいただけました。
e0263934_15163507.jpg
いつも楽しみにしてくださって、利用者さんと職員さんが笑顔になってくださること、香りがあるからこそだなぁとうれしく思います。
by 2012harum | 2016-01-14 15:35 | HARUMについて | Comments(0)

ジャム作り

年末に実家から柚子を沢山もっらったので柚子ジャムを作りました。
作り方は、、、、
ゆずの果汁を絞って水を加えた鍋に、果肉の入っていた袋とゆずの皮をみじん切りにしたものを入れます。
きび砂糖を加えてコトコト煮ます。出来上がり!!の簡単レシピ^^

毎回、もう少し硬めにしようと思うのですが今回もゆるめです(笑)
子供たちは炭酸で割ってジュースに。
私はお湯で割ってゆず茶にして飲んでいます。

柚子の皮に含まれるビタミンCはレモンの2倍!!
クエン酸も豊富に含まれているので疲労回復や胃腸を整えてくれる食材です。
また、お風呂にいれると、血行を良くして体を温めてくれます。
独特の甘く苦みのある香りはリラックス効果もあるよう✨
冬の間、胃腸の調子が悪くなる私は積極的に取り入れたいなぁ。
冬至だけじゃなくて寒い日は柚子風呂に入りたいですねぇ^^



e0263934_10361181.jpg

by 2012harum | 2016-01-13 18:51 | アロマテラピー | Comments(0)

香りを楽しむために。

Maverick Wood Playerさんのアロマペンダントが届きました。
木の種類によって色や雰囲気が違っていてコロンとした形も一つ一つ違うのです。
白樺、モミ、楓、山桜、エンジュ、、、
どの子もしっかりと香りを閉じ込めてくれます。
e0263934_16191135.jpg


名前のカードを作りました🍂
e0263934_16193624.jpg
枇杷の葉のチンキを使って石鹸を作りました。
e0263934_16195709.jpg

形も大きさもバラバラですが(^_^;)
e0263934_10233052.jpg

香りは月桃、青森ヒバと山口県産柚子、バリのチュンパカの三種類。
チュンパカは香りが強いのでお部屋に置いておくだけで香りが広がります。

石鹸は1月のお客さまに差し上げています🎵

by 2012harum | 2016-01-10 16:03 | Comments(0)

HARUM家のお正月

大晦日の夜、少しだけ雪が降りました。
e0263934_13541526.jpg
お天気も良く北アルプスの朝焼けもきれいに見え気持ちの良い元旦でした。
e0263934_13505348.jpg


あらためまして、新年のご挨拶を・・・
明けましておめでとうございます
今年がみなさまにとって素敵な年でありますようにお祈りいたします✨


今年はお正月のお休みが短いという方が多いようですが、みなさんはどんなお正月を過ごされましたか?
HARUM家のお正月を少しだけ・・・
まずはいつものように朝の散歩から。久しぶりに登場、豆太郎とハナです。
寒がりの豆と雪で遊びたいハナ。今年もどうぞよろしくお願いします。
e0263934_13545566.jpg
玄関の飾りは、昨年もらった輪飾りに庭の南天を留めたもの。毎年ここはお金をかけずシンプルです^^
e0263934_13551764.jpg
いつものおせち。私は紅白なますと栗きんとんが担当。他は旦那さんと義母に作ってもらっています。
e0263934_13554169.jpg
元旦は近くに住んでいる両親に家に来てもらってお正月の宴をします。
おじいちゃんからお年玉をもらって喜ぶ子供たち^^
だんだん大人になってきたので、金額も・・・かなり気の毒です。

散歩に行ったり、ご飯を(旦那さんが)作って(笑)みんなで食べたり、年末に終わらなかった片付けをしたり、
ダウンタウンのガキツカを子供たちと見たり。
とてもゆっくり過ごしました。
そして、3日にはフリーマーケットに10年ぶりに出店しました。(また次の機会にブログにアップします^^)


本日4日、娘に誘われて松本へ。
私はトニコさん行きました。
毎年楽しみにしているだるま市を見てきましたよ。
e0263934_21020721.jpg
今年もいろいろなかわいい子たちがいっぱい!!
最後まで迷った時計。
あるとずっと福を呼びそうな気がします^^
e0263934_21023383.jpg
今年はこの2人を連れて帰りました。
e0263934_21024923.jpg
可愛いだるまたちに今年の福をお祈りしながら・・・
1月の営業日をお知らせします。
6日、7日、8日、9日(受付終了)10日、13日、16日、17日、18日、23日、26日、28日、31日です。
ご予約は、前日の15時までにご連絡ください。
HPからご予約→
HPからのご予約ができない方はharum2015317@gmail.com
までご連絡ください。
お待ちしております^^

by 2012harum | 2016-01-07 11:11 | Comments(0)


お店のお知らせと暮らしの出来事


by 2012harum

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

カテゴリ

全体
サロンのご案内
メニューについて
ジャパニーズオイルセラピーAtsu
お客さまのご感想
ご予約はこちらから
カレンダーはこちら
禁忌について
キャンセルポリシーについて
ハンドヒーリング=マインドパワー
HARUMについて
イベント
からだのこと
更年期について
家族のこと
サロンについて
庭・植物
雑貨・インテリア
書きとめておきたいこと
アロマテラピー
お気に入りのお店
学び
心について
みつばち
ラストーンセラピー
応援したい人
ちいさなアロマ教室
期間限定メニュー
未分類

外部リンク

以前の記事

2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 07月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月

フォロー中のブログ

hanamama手帖
然・禅~ZEN
ひつじのパン日記
豆とハナ
まめちどりの火暮らし日記

最新のコメント

> mamechidor..
by 2012harum at 07:21
いつも前向きに学ばれてい..
by mamechidori1010 at 12:46
> yukipu214さ..
by 2012harum at 20:54
手仕事マルシェ♪気になっ..
by yukipu214 at 15:38
> mamechidor..
by 2012harum at 12:53
お久しぶりです 皆さま..
by mamechidori1010 at 20:11
> zen-2438さん..
by 2012harum at 23:36
こちらでは、お久しぶりで..
by zen-2438 at 13:55
> yukipu214さ..
by 2012harum at 17:38
> yukipu214さ..
by 2012harum at 17:29

最新のトラックバック

venushack.com
from venushack.com
http://while..
from http://whileli..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..

検索

タグ

その他のジャンル

ブログパーツ

最新の記事

9月のmanmiさんの水彩画教室
at 2019-08-18 10:00
入荷しました!
at 2019-08-17 10:00
元気に営業中^^
at 2019-08-16 16:08
ザクロジュースはじめます
at 2019-08-13 21:51
夏休み満喫中
at 2019-08-13 20:41

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

40代
日々の出来事

画像一覧

ライフログ