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ここはバリ?

まるでバリにいるような✨
池田にある CANOA YOGAさんのスタジオへ行ってきました。
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講師はオーナーでもある赤田美香さん。
バリのエッセンスがちりばめられた素敵なスタジオです。
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美香さんとお話して
かなり共感できた「心地いい」について。

6月、梅雨入りしたころから、どうもスッキリしなかった心の中のモヤモヤした感じ。
満月や夏至を機にトンネルをでたような感覚があったという方が多いようですが、
私はまだトンネルの中のような気がしていました。
少しずつモヤモヤが晴れていくような、
トンネルの出口に光が見えた感覚がありました^^

この日受けた Vinyasa Slow のクラスは
呼吸と共に
体も心も良いところでとどまって心地がいい。
もう少しいけるのか、このままがいいのか、自分の体と対話するような時間。
呼吸や動きを少し時間をかけて行うことで
深く入っていき、自分を見つめることができました。

ゆっくりって結構体にとっては大変なことです。
最後は、腕が笑ってました(笑)














by 2012harum | 2016-06-26 20:40 | 学び | Comments(2)

進化


忙しくても、てのかからない多肉植物🎵
ずぼらな私と日当たりが良すぎるHARUMの家にピッタリだと思います^^
しばらくほったらかしでした。
ごめんよー💦💦
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久しぶりに、顔をみたら・・・
あれーっ🎵
進化してる\(^_^)/
リトープス。
真ん中から、子供たち??
わ~大変だ^^
このさき、どうなっていくのか!?


by 2012harum | 2016-06-25 12:50 | 庭・植物 | Comments(0)

6月のハンドトリートメント^^

今月も2つの施設でハンドトリートメントをさせていただきました。

個人的に訪問させていただいている、ファミリーさんでは、
「シダーとオレンジ・スイートのブレンドオイル」
「ペパーミントとオレンジ・スイートのブレンドオイル」の2種類をご用意しました^^

どちらもすっきりした香りにフレッシュなオレンジの甘い香りをプラスしたもの。
気温・湿気とも高い日でしたので、「爽やかな香りですね~」と喜んでいただけました。



そして、写真は穂高孝穂館さんでの様子。

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今回は5人で伺いました。

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ちょうど利用者さんから見える窓の外に中庭があり、四季の変化が感じられます。

今月はアジサイが咲いていました。
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アジサイが咲いていることに、初めて気づかれる方も多く、
「アジサイ、きれいね~」
「アジサイは住んでいた家にもあるのよ・・・」
「私、花が好きで沢山、植えてたの・・・」
とお話しも楽しく明るい雰囲気となり、とても助けられました。




by 2012harum | 2016-06-24 19:30 | アロマテラピー | Comments(0)

お香

お香は、煙と香りが場を浄化してくれるという意味でも私にとって重要なアイテムです。

お香の原料は
沈水香木、白檀、桂皮、安息香などの天然の香料、香辛料、漢方薬などから作られています。
下の写真は、以前にお香作りのワークショップに参加した時のもの。
粉末の原料を擦って、固めたもの(ざっくり過ぎ(笑))金箔をはってます^^

自分で作ったものは好みの香りにカスタマイズでき、
火をつける瞬間から、ワクワクします。
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下の写真のお香とお香たては、
「risnリスン」という京都にある老舗・松栄堂さんが展開するブランドのお香です。

華やかな香り、色、名前もとっても素敵です。
1本が15分位で燃えてなくなり、その後、香りがほんのり残ります。
webshopを見ると種類の多さに驚きますが、
その時の気分で「今の自分にピッタリ!」という香りに出会えると嬉しいですね^^

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最後はチベットのお香です。
HARUMオープン以来のお気に入り。
デコボコした不揃いなところも、手作りならではです。

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チベットでのお香の役割は・・・
「お香は、古くから世界中で、場を清め、邪を祓(はら)い、私たちの内面を含む、すべてを護ってくれるものとして重用されてきました。
チベット仏教の古い歴史をさかのぼっても、お香の日常的にも、また宗教的にもその役目は大きく、儀式や法要、瞑想、また薬のひとつとしても、欠かせないもののひとつです。」(アマナマナ HPより)

火を灯すと
太くて力強いお香から立ちのぼる煙と
柔らかな香りに包まれます。



HARUMは自宅でもあり、時にはお客さまがいらっしゃる前まで
バタバタとしていることがあります。

お香に火を灯し、深呼吸する

お客さまをお迎えする前に
場を浄化しニュートラルな自分を取り戻すためのセレモニーの一つでもあります。

数分間ですが、とても気持ちが落ち着きます。


忙しくてイライラしてしまうという時にはお試しください^^












by 2012harum | 2016-06-22 21:51 | 雑貨・インテリア | Comments(0)

森林浴の香り^^

木の精油が好きです。
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サイプレス、ティーツリー、フランキンセンス、ユーカリレモン、ラヴィンツァラ・・・

新たな木の精油をもとめてぬっくさんへ行ってきました。

香りをいろいろ試したのちに私がグッときた香りは・・・

「シダー」
学名はJuniperus virginiana
ヒノキ科 産地はアメリカ
水蒸気蒸留部位は木部 

芳香成分は
セスキテルペン炭化水素、セスキテルペンアルコールを多く含んでいます。
精油全体の特性としては
リンパや静脈の強壮、鬱滞除去が期待できます。

香りは心地よい森林の香り。
穏やかな木の香りがスーッと鼻に抜けて
呼吸が深くなる感じがしました。


香りを楽しむと共にマッサージのブレンドに加えると、
滞っていたものが流れて
心も体も軽くなりそうですね^^


シダーウッドにはマツ科のアトラスシダーや
ヒマラヤンシダーもあります。
香りや芳香成分も違うのでご注意ください^^






by 2012harum | 2016-06-21 21:30 | アロマテラピー | Comments(0)

満月の夜に想う^^

今夜は満月。

雲の様子が心配だけど
少しだけでもお顔を出してくれるとうれしいなぁ^^


6月はじめ、ひかりのたねさんからカードをうけとりました。

今の私に必要なメッセージを選んでいただいたことに感謝しています。

そして、1枚ごと丁寧に添えられたメッセージは、

優しく私の中で響いています。

ありがとうございました^^




明日は夏至。
2016年も早いものであと半分です。
今までの自分を見つめて
あと半年をどんなふうに過ごすか考える良い時期。


そんな時にうけとった、4枚のカードに込められたメッセージ。

キーワードは
変化、チャンス、再生、死、
新しい世界、旅・・・
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ゆっくりと いま 感じること。

背中を押してくれる

励ましてくれる

勇気をくれる

怖くないよ、と。

温かく包まれる感じ。


未来はきっと素敵だと。




今夜はお月さまの力をかりて

もう少し感じていたい^^








by 2012harum | 2016-06-20 21:30 | Comments(0)

「まぁ、いっか」

先日、テレビに小池龍之介さんが出演されていました^^
ご覧になった方も、いらっしゃるかと思います。

私が小池さんの書いた「超訳 ブッダの言葉」を付箋をつけて読みこんでいたのは、
ずっと前のこと。
テレビで初めてご本人を見て、
想像していた通りの穏やかで温かい方だなぁ思い、
うれしくなりました^^

ご存知のように「超訳 ブッダの言葉」は、仏教を広めるためのものではなく、
2500年前のブッタ教えを小池さんが気に入っているフレーズを選定して、
シンプルにわかり易く超訳したもの。

生きづらさを抱えている多くの現代人の助けになる本です。


番組では、仏壇もない、お墓もない、
座禅に特化した無宗教のお寺で行われているオリジナルの座禅、
呼吸瞑想や歩行禅、食禅を紹介していました。

行ってみたい(*^_^*)

小池さんは、ブッダを神格化したり、偉大な教祖として祭り上げるのではなく、
「ひとりの教師の言葉として」メッセージを受け取ってほしいと。
仏教という組織にとらわれない生き方は、素敵だなぁと思います^^

呼吸瞑想をすることで
「まぁ、いっか」と思えることが重要なポイントだとおっしゃっていました。

「まぁ、いっか」と思える瞬間は、
執着を手放す、こだわりを手放す瞬間です。


本棚の奥にしまってあった「超訳・・・」をまた、読み返したくなりました^^







by 2012harum | 2016-06-18 19:00 | Comments(0)

Salon de the´ Fleuve

安曇野にある サロン・ド・テフルーヴさん。
田園に囲まれたデザートサロンです。

カフェのランチタイムにお邪魔しました^^
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デザート付きのランチプレート¥1400。
手作りのパンと新鮮でおいしいお野菜がモリモリです^^
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デザートは小さなケーキの盛り合わせ。
いろいろお試しで食べられてしまうというお得感✨
食べすぎかな?と思いつつ・・・
甘いものは別腹^^
パクパク食べられちゃいました^^

土日限定のエッグベネディクトや
14時からのアフタヌーンティーセット、
おまかせアシェットデセールというスイーツプレートも気になります。


ショーケースには可愛いケーキや焼き菓子もあります。

お友達との楽しい時間に感謝しながら・・・
家族へのお土産を選ぶのも良いですねぇ(*^_^*)




Salon de the´ Fleuve 
長野県安曇野市豊科高家 2819-1
0263-73-7927
定休日 月曜・第2火曜・第4日曜


by 2012harum | 2016-06-17 20:40 | お気に入りのお店 | Comments(0)

どのあたりだろう

頭の中をグルグルと同じ歌が回ることってありますよね^^
最近の私は、ウルフルズの「僕の人生の今は何章目くらいだろう」という歌。

いま、なぜか蘇っています(^-^;


今はどの辺りだろう
どの辺まで来ただろう
僕の人生の今は何章目くらいだろう

友人の影響で、はまったウルフルズ。
この歌は、私が30代半ばにとっても響いた詩です。

その頃は、なんのトリエもない自分が本当に嫌でしょうがなくて、
働いていない自分が、社会に取り残されている気がしていました。
パートの仕事を夢中でやって、毎週末、家にいない母親で。
何のために働いているのか、だんだんわからくなってきて。
人と上手く付き合えずに、
生きるのがしんどいなぁと感じていたころ。

私の人生は、今何章目くらいなんだろう。
まだ、半分も来てないのかなぁ・・・と。


10年以上経ってもやっぱり響きます。
いいな~ ウルフルズ💖

あれから、何章くらいすすんだかな・・・

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by 2012harum | 2016-06-16 20:00 | 心について | Comments(0)

YOGI TEA

今日のヨギティーはエキナセア。

今年、まだ庭のエキナセアは咲いていません。

とても好きな花です。

ハーブティーとしては免疫力を高めてくれることで有名です。

利用する部位は「根」なので

なかなか庭の植物を掘り起こす気になれず。

いつも買ったものをいただいています。


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メッセージも毎回楽しみ。
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今日のメッセージは

「感謝がチャンスを呼びよせる」

この言葉、ちょっと考えさせられる。

感謝していることは沢山あるよ^^

でもそうじゃないネガティブな感情もあるんだなぁ。

整理できない感情、
着地点の見つからない感情、
モヤモヤした時は、自分の中に何かがあるということ。


それに気づくってことが、

変化するチャンスなのかもしれない。



by 2012harum | 2016-06-15 23:36 | Comments(0)


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