人気ブログランキング |

<   2018年 07月 ( 9 )   > この月の画像一覧

8月1日から再開します。

HARUMは7月いっぱいお休みをいただいています。

本日もHARUMのブログをお読みくださりありがとうございます!

今回の身体の変化について少し書いてみたいと思います。

私は肩こりなど慢性的にありまして
いつも体操やストレッチ、散歩をしています。

振り返ってみる、20代の施設職員だったころには腰椎分離症を経験しました。
その頃は何をやっても背中や腰、首の痛みがとれず、
痛み止めを飲んでは、寝たり起きたりの生活でした。

そんな痛みの再来⁉のような
久しぶりに肩や首が痛くて、食欲もなくなり、
特に頭痛がひどくて首に保冷剤をあてて
寝たり起きたりして過ごしていました。

今日は頭痛も肩の痛みもほとんどなく、
それでも8月1日の再開に向けて無理しないように、
過ごしています。

冷房中でも靴下は履きたくない。
そんなときは足首だけでも温めると体が冷えずにいられます。
豆太郎をナデナデすると気持ちがいい・・
e0263934_12574571.jpg
不調の時はいろいろと考えるものですが、
原因はなんだろう?と症状などを調べたりして、
思い当るのは更年期症状ではないかと。

顔だけが熱くなるのぼせやイライラもあり、
それが生理が来たところで、かなり症状が落ち着いて楽になりました。

まずはお医者様への受診が必要になりますが、
女性の最大の難所といわれる更年期。
「来たか更年期!!」という感じもあり、
実証したいことが山ほどあるので
不快症状ですが付き合っていきたいと思います。

少し前から生活習慣を見直したいと思い
食事について少しずつ見直しています。
続きは次回のブログで。

今日も最後までお読みくださりありがとうございました。


by 2012harum | 2018-07-30 12:56 | からだのこと | Comments(0)

夏休みのお知らせ

毎日暑い日が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか?

我が家では、鼻ぺちゃワンコが2匹おりまして、
e0263934_20073814.jpg
e0263934_20084841.jpg
朝の散歩から帰ると、息荒く「かあちゃん、エアコン入れて~」となるので
ほぼ一日エアコン生活です。

そんな中、私が少し体調に変化があり、
7月31日までサロンをお休みさせていただくことにしました。

また、8月に予定していた関口智子先生のジャパニーズオイルセラピーAtsu
アドバンス講座も延期となりました。
自分の体調管理が出来ていなかったことで、
智子先生としゅうこさん、そしてモニターさんをお願いしていたみなさまに
ご迷惑をおかけしてしまい、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。

もう一度しっかり自分の生活習慣などを振り返って、
見直していきたいと思います。

夏休み 7月28日~7月31日と
8月12日~8月22日

8月のカレンダーも随時更新していきます。
営業日が少なめとなりますが、
どうぞよろしくお願いいたします。

e0263934_19560530.jpg
8月のカレンダーはこちらから↓
e0263934_13522084.gif
by 2012harum | 2018-07-27 21:12 | HARUMについて | Comments(0)

くるくるマルシェ 終了しました^^

晴天の中、かんてんぱぱショップ2階で開催されたくるくるマルシェ。
無事に終了しました^^

お越しくださったみなさま、ありがとうございました!!
e0263934_22095090.jpg
今回から、新しくHARUMのワークショップに加わったメニュー
「ひんやりアロマボディミスト」は、
ミントのウオーター2種をブレンドしたり、ジェルと精油、ウオーターをブレンドしたりして、
お好みの用途に合わせて作ることができます。

暑いので、ミストなどのサンプルを氷で冷やして、
お試しいただきました^^
e0263934_22103714.jpg
今回の出店状況は、こんな感じ。
e0263934_22164726.jpg
ご来店くださった方に香りやトリートメントを
楽しんでいただけて、嬉しい一日でした^^

さて今回ご一緒させていただいた出店者のみなさまをご紹介します。
いつもお子さんから大人の女性まで人気の
「色と香りと虹の店フローライト」さん。
今回もキラキラ好きの女子たちでにぎわっていました^^
e0263934_22111852.jpg

リバティやリネンを使ったハンドメイドの布小物やバック、お洋服と
幅広い作品の「miu*」さん。布の好みが私好み💖
やわらかで優しい雰囲気の作品は作家さんそのままです^^
e0263934_22124696.jpg



おさんぽ市からずっとファンの「くるみ工房」さん。
自家製酵母のパンは、とっても美味しいのです。
この日は焼き立てをそのまま会場へ。
朝から食欲を刺激する良い香りが漂っていました^^
e0263934_22141837.jpg



最後になりましたが、
「Honest Heart」さん。
布小物を中心としたハンドメイド作品。
元気な色合わせで、チャーミングな雰囲気。
安曇野スタイルにも参加されているベテランさんです。
作品の一つ一つがとっても丁寧に
細かいパーツまでこだわりが感じられます。
小さなポーチやかごも可愛かったです^^

e0263934_22105529.jpg

今回はのんびりと参加させてしただき、
出店者のみなさまともお話ができて、とても楽しかったです。
ありがとうございました。

次回は8月10日・11日
大人も子供もやってみよう♪
「なつやすみワークショップ」
安曇野smil cafeのみなさんと一緒に
イベントを開催します。

詳しくは後日お知らせいたします。


by 2012harum | 2018-07-22 23:00 | イベント | Comments(0)

大好きなハーブウオーターを使って

こんばんは。
毎日暑い日が続いていますね。
体調には気を付けながら、夏を乗り切りたいと思います。

さて、夏になると汗をかいたり、虫に刺されたりして、
かゆくなったり、掻き毟ってひどくなったりと
肌トラブルが多くなります。

そこで私がご紹介したいものが、
ハーブウオーター。

毎年ブログにも書いていますが、
水蒸気蒸留法で精油を採油するときに採れるのが
ハーブウオーターです。

精油のの成分がほんの少量含まれているので、
精油よりも穏やかに働き、直接肌につけることができます。
小さなお子さんからお年寄りまで、
安心して楽しんでいただけます。

7月21日の「くるくるマルシェ」では
このハーブウオーターを使って、ボディミスト作りを行います。

e0263934_22154234.jpg
試作品は、ジェルに精油を希釈してローズのハーブウオーターを加えました。
ジェルが多すぎたので、ミストじゃないなぁ(;^ω^)

でもすっきりとしていて、
ローズもふんわりと香ります。
冷蔵庫で冷やしてお風呂上りに顔につけています^^
e0263934_22161255.jpg
ハーブウオーターはそのまま化粧水としてもお使いいただけますが、
精油の香りを加えたいなぁという私の希望^^

肌が敏感になっている時にも使いたいので、
出来るだけアルコールで希釈したくないと思い、
ジェルを使うことにしました。

当日はジェルの量はお好みで作っていただくのも
面白いですね^^

ウオーターはペパーミントウオーターとローズウオーター。
精油はラベンダー・アングスティフォリア、ゼラニウム・エジプト
などの肌に優しい精油をご用意します。

また、人気の虫よけスプレーも作れますよ。
どうぞ遊びにお出かけくださいませ。

☆くるくるマルシェ☆
日時:7月21日(土)10:00~17:00
場所:かんてんぱぱショップ2階ギャラリー



by 2012harum | 2018-07-14 22:50 | アロマテラピー | Comments(0)

7月のイベントのお知らせ

『くるくるマルシェ』に参加します!

e0263934_20590942.png
日時:7月21日(土)10:00~17:00
場所:かんてんぱぱショップ2階ギャラリー
地元作家による一日限りのハンドメイドマルシェです。
涼しい店内でゆっくりとお気に入りを探してみませんか?
ワークショップも行います。どうぞ遊びに来てくださいね。

わたくしHARUMはもちろんAromaです^^
*アロマクラフトワークショップでは
ひんやりボディミスト作り 1本800円
日焼けの後や汗ばんだあとに、シュッとひと吹き。
お好きなかおりのハーブウォーターで作ります。

*心に届くハンドトリートメント15分・1000円
(お土産オイル付き)
お好きな香りの精油とホホバオイルで
指先から肘下までをゆっくりとほぐしていきます。

そのほか、虫よけスプレーも作れます。

e0263934_21445809.jpg
今回はワークショップで初めてハーブウォーターをご紹介します。
ペパーミントウォーターとローズウォーターを使って
これからの季節に役立つボディミストを作ります。

ペパーミントウォーターは、虫刺されやあせもなどのかゆみに役立ちます。
肌の痒みを抑えてスーッと冷やしてくるので、夏はいつも冷蔵庫に常備しています^^
ローズウォーターは、化粧水にも使える美肌のウォーター。
精油とは違ったローズの香りをお楽しみいただけると嬉しいです^^
ボディミストではありますが、化粧水としてもお使いいただけます。
冷蔵庫に入れてお風呂上りに。
中高生に保冷バッグにお弁当と共に持たせても良いと思います。

他にも、
miu*さん...リバティやリネンを使った布小物やバッグ、お洋服
Honest Heart さん...布小物を中心としたハンドメイド小物
色と香りと虹の店フローライトさん...クリスタルのキラキラ&✨ストラップ&サンキャッチャー
くるみ工房さん...自家製酵母パンとお菓子

それぞれのお店では、ピタパン作り、こぎん刺しでヘアゴムやブローチ作り、
カゴバックのチャーム作り、しずく型プチクリスタルを使ったストラップ作り
などのワークショップも開催されますよ~^^

この度、ご縁をいただき参加させていただくこと、とても楽しみにしています。
ぜひ、遊びにいらしてください^^
お待ちしています。

涼しい店内でゆっくりとお気に入りを探してみません

ワークショップも行います どうぞお気軽に遊びに来てくださいね


by 2012harum | 2018-07-09 22:40 | イベント | Comments(0)

Atsuアドバンス講座 受講中です^^

埼玉・浦和にある『Atsu Studio Japan』(アツストゥーディオジャパン)の
関口智子先生にお越しいただき、
長野市の『パルムレ』奥村修子さんと
HARUMでジャパニーズオイルセラピーAtsuⓇアドバンス講座を受講しています。
e0263934_21222749.jpg
一日目の昨日は座学。
本日2日目は、いよいよ智子先生のデモンストレーションを受けて
技術のレッスンに入りました。
e0263934_21341645.jpg
デモンストレーションで体感したAtsuは・・・

Atsuでやわらかな手が深い筋肉に届くとき
息を沢山吐くことができました。
次の瞬間、体がふあーっと浮き上がるように
体の中に新しい酸素が入ってくる感覚が続きます。
この感覚が何度も繰り返されて、
だんだんと呼吸が深くなっていきます。

智子先生の呼吸とリズムが伝わって、
いつの間にか自然と自分の呼吸もあわさって
身体がどんどん緩んでいくのを感じました。

終了後は、頭も体もスッキリ。
体が温かくなり、お手洗いも数回行きました。
夕方、嬉しいことにフェイスラインがキュッと上がっていました✨

明日は3日目。7月のレッスン最終日です^^
引き続き、気持ちの良いAtsuをお届けできるように、
自分の感覚を研ぎ澄ませ、意識を集中して
しっかりと感じたいと思います。


by 2012harum | 2018-07-05 23:00 | 学び | Comments(0)

6月のAtsu勉強会

埼玉で毎月1回、智子先生が開催してくださるAtsu勉強会。
6月は引き続き「主な不定愁訴と生理学と」でした。
e0263934_19313492.jpg




今まで学んだことでも、
しっかり理解ができていなかったり、
もう一度学んで気づくことも沢山ありました。
e0263934_19315936.jpg
今回はジャパニーズオイルセラピーAtsuでもフォーカスしている
呼吸や自律神経と内臓とのかかわりについても深く掘り下げました。
Atsuのカウンセリング(施術の前にお身体の状態についてでお話を
伺ってその日の施術内容を組み立てる)やアドバイスに役立てるには
沢山の知識と知識のアップデートが大事だと感じます。
私は本を読んで理解する力が足りず、生理学は苦手な分野ですが、
智子先生がわかりやすく、そして体験を交えて説明してくださるので
一層理解が深まり、体の仕組みって面白いなぁ。
私たちの体は日々頑張っているんだぁとあらためて思いました。


私は最近血液、特に毛細血管についてとても興味があります。
すべての血管の99%が毛細血管です。
酸素やホルモン、栄養や水分を細胞に運んで、
二酸化炭素や老廃物を回収してくる、生きている活動の最前線で働いています。
その毛細血管をケアすることで、病気の予防やアンチエイジングにもつながるとのこと。

まだまだ、勉強中ですが、
お客さまのお役に立てるように、知識だけでなく
自分の感覚を高め、実証していきたいと思います。

Atsu勉強会にあわせて娘の所へ行くのも楽しみの一つです。
写真はモノレール。
e0263934_19323496.jpg
いつもあづさで行くのですが、今回は高速バスに乗って日野で降りてみました。
私、モノレール好きなんです^^
e0263934_19321856.jpg
足元に線路がないので、すぐ下が見えて、遊園地みたい!!と
一人テンション高めで写真を撮る怪しいアラフィフ・・・
e0263934_19333229.jpg
最後までお読みくださりありがとうございました。



by 2012harum | 2018-07-03 15:00 | 学び | Comments(0)

農場へ行ってきました^^



農場と言ってもただの農場ではありません^^

山梨にある、ナードの研究・研修センターへ行ってきました。
e0263934_19295348.jpg

まずはこの時に咲いていたラベンダー・グロッソを摘み取りました。
e0263934_19292269.jpg
ラベンダーの香りに誘われて来た蜂たちと、
小さく争いながら、なんとか摘み取りました^^
e0263934_19290502.jpg
大好きなエキナセアも沢山咲いていて、
とても嬉しかったです。
e0263934_19302388.jpg
午後はクラフトも作りましたよ。
精油とジェルとウオーターで美容ジェルです。


この農場研修に初めて参加したのはのは7年前。
まだ、温さんでアロマテラピーを学んでいたころです。
今回はその時に一緒に来たアロマ仲間と2人で参加しました。

今、関西に住んでいる彼女とこうしてまた、ここへ来れたこと。
同じ香りに共感したり、同じ悩みを持つ人がいてくれることが
本当に嬉しくて、、沢山話して、沢山笑って、
感謝の気持ちでいっぱいの一日でした。



by 2012harum | 2018-07-03 09:00 | アロマテラピー | Comments(0)

My garden ~お庭を楽しむ~ vol.2 終了しました。

気が付けば7月!!
早いもので梅雨も明けて、夏の到来ですね。
PCとWi-Fiの不具合でなかなかブログを更新できず、
お知らせしたい活動が山積み(^^;)

一つ一つご報告いたします^^

本日もHARUMのブログをお読みくださりありがとうございます。

5月に引き続き6月も
HAMAフラワーパーク安曇野さまで開催させていただきました。
『My garden ~お庭を楽しむ~ vol.2 』
e0263934_19341773.jpg

HARUMでは「精油を使って毎日を楽しく心地よく」をテーマに
”心に届くハンドトリートメント”と
”深呼吸したくなる虫よけスプレー作り”を行いました。

e0263934_20444687.jpg

ふらりと親子で立ち寄ってくださったお客さま。
男の子も一緒に虫よけスプレー作りを楽しんでくださいました^^
e0263934_19362906.jpg
e0263934_19365499.jpg
色と香りと虹の店✨フローライトさんでは、
ガーデンサンキャッチャーやキラキラストラップ作り
e0263934_19371287.jpg
Handmade shioさんでは、お花のスイーツデコ体験
e0263934_19373320.jpg
はんどめいどChie39さんでは、
ヘアゴムやペンダント、レジンのワークショップが

それぞれのお店で体験出来ました。

参加してくださったみなさま、ありがとうございました💖

また、今回はお客さまが集中する時間があり、
お待たせしてしまった方、
タイミングがあわず、ご希望に添えなかった方、
大変申し訳ありませんでした。

今後の課題として、
次回のイベントでは改善していきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

by 2012harum | 2018-07-02 20:56 | イベント | Comments(0)


お店のお知らせと暮らしの出来事


by 2012harum

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

カテゴリ

全体
サロンのご案内
メニューについて
ジャパニーズオイルセラピーAtsu
お客さまのご感想
ご予約はこちらから
カレンダーはこちら
禁忌について
キャンセルポリシーについて
HARUMについて
イベント
からだのこと
更年期について
家族のこと
サロンについて
庭・植物
雑貨・インテリア
書きとめておきたいこと
アロマテラピー
お気に入りのお店
学び
心について
みつばち
ラストーンセラピー
応援したい人
ちいさなアロマ教室
期間限定メニュー
未分類

外部リンク

以前の記事

2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 07月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月

フォロー中のブログ

hanamama手帖
然・禅~ZEN
ひつじのパン日記
豆とハナ
まめちどりの火暮らし日記

最新のコメント

> mamechidor..
by 2012harum at 07:21
いつも前向きに学ばれてい..
by mamechidori1010 at 12:46
> yukipu214さ..
by 2012harum at 20:54
手仕事マルシェ♪気になっ..
by yukipu214 at 15:38
> mamechidor..
by 2012harum at 12:53
お久しぶりです 皆さま..
by mamechidori1010 at 20:11
> zen-2438さん..
by 2012harum at 23:36
こちらでは、お久しぶりで..
by zen-2438 at 13:55
> yukipu214さ..
by 2012harum at 17:38
> yukipu214さ..
by 2012harum at 17:29

最新のトラックバック

venushack.com
from venushack.com
http://while..
from http://whileli..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..

検索

タグ

その他のジャンル

ブログパーツ

最新の記事

お体ほぐしDay
at 2019-04-22 23:35
お客さまのご感想
at 2019-04-17 08:30
まめちどりさんのお花のピンバッチ
at 2019-04-13 21:49
Agura Atsuについて
at 2019-04-12 10:30
お客さまのご感想
at 2019-04-11 11:24

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

40代
日々の出来事

画像一覧

ライフログ