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9月のAtsu勉強会

9月のAtsu勉強会のため
埼玉にあるAtsuStudioJapan(アツストゥーディオジャパン)、
関口智子先生のサロン&スクールへ行ってきました。

勉強会では北海道や関西のセラピストさんも動画で参加されていらっしゃいます。
また、この日は午後のスペシャル講座「お尻マイスター講座」の講師であるbalilabの中元香さんが
奈良から生徒さんと一緒に参加されて、とっても熱く盛り上がりました。

午前中の「セラピストプロマインド講座」では
セラピストのみなさんと「プロ意識とセラピストの心構え」について考えました。

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何度目かのプロマインド講座。
プロとは以前は「技術も知識も完璧な人」と答えていた私ですが、
完璧が自分や周りを苦しめることも最近はよくわかってきて←成長♡
今は知識やおもてなし・技術を現状で満足せずに更新していける人が
プロなのかなぁと感じています。

智子先生を始め、集まったセラピストのみなさんは、
妥協しない尊敬するセラピストのプロフェッショナル。
お話をお聞きして、お客さまを大切に思う気持ちやサロンへの想い、
将来のビジョンなどの熱い思いが伝わってとても感動しました。

そんな方々の近くにいられていつも刺激をいただいている幸せな環境です。
未来のビジョンや自分のあり方を笑わずに語れる同志がいてくれること。
Atsuでいただいたご縁は本当に素晴らしいなぁと思います。

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午後の「おしりマイスター講座」
お尻の施術は
冷えを感じる方や、腰痛のある方、脚のむくみやだるさを感じる方、に良いとのこと。
そしてなんと!ヒップアップ効果もあります。
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講師の中元香さん。
終始笑顔でわかりやすく丁寧に説明してくださり、
優しくて温かなお人柄にファンになってしまいました✨

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タオルの上からのボディワーク。
左のお尻を施術後の写真です。
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おわかりになりますか?左のお尻だけ上がっていますね♪
触るとフワフワしていてやわらかくなっていました^^

気持ちが良くて、不調も緩和して
しかもヒップアップも出来るなんて!!

HARUMのお客さまに喜んでいただけるように
お尻マイスター、目指したいと思います♡

今月も学び多きAtsu勉強会に参加出来て良かったです。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

by 2012harum | 2018-09-28 15:00 | 学び | Comments(0)

mygarden終了しました。

いつもHARUMのブログをお読みくださりありがとうございます!
お久しぶりです。
急に寒くなりましたが、みなさん、体調はお変わりありませんか?
私は先週からイベント、Atsu勉強会、アドバンス講座と続いていますが、
変わらず元気でいます。

まずは、「MyGarden」~お庭を楽しむ~ 無事に終了しました。
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HAMAフラワーパーク安曇野へ遊びに来てくださったみなさま、
応援してくださったみなさま、ありがとうございました。

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HARUMはいつものスタイルでみなさまをお迎えしましたよ。
この日は、久しぶりに雨が降らなくて、
稲刈りや土曜参観などで、午前中はのーんびりでした。
午後は少しお客さまも増え、ハンドトリートメントも受けていただきました^^
ありがとうございました♡
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フローライトさんのキラキラと光を集めるサンキャッチャーや

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AtelierGladさんの大人可愛いリース作りに引き寄せられた女子のみなさんで賑わっていました。
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サロンを飛び出して、アロマテラピーやオイルトリートメントを
身近に感じていただきたいという思いで出店しています。
一人でもハンドトリートメントを受けてくださって、
「あ~気持ち良かったぁ」と喜んでいただけることが嬉しいです。

HAMAフラワーパーク安曇野さんでは、秋のお花が美しく咲いています。
この風景を眺めるだけでも和みます^^
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次回は10月8日アースデイに初出店いたします。
ハンドトリートメントとアロマクラフト作りを考えています。
どうぞ遊びにいらしてくださいませ♪
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イベント終了後はいつものジェラートではなく、一人だけ焼き芋。
体が温まりました。
秋ですね~♡

by 2012harum | 2018-09-27 20:30 | イベント | Comments(0)

足浴について

昨日の秋晴れから一転。
本日も曇りから雨になりました。

9月なのに朝もビックリするくらい冷えますね。

さて、ずっと気になっていた足浴の容器。
琺瑯製の物はカッコいいのですが、
お湯が冷めやすいのが気になっていました。


じゃじゃーん!!
こちらは発砲スチロール製で見た目は地味ですが(笑)

かなり優秀なんです。
お湯が非常に冷めにくいので、
長く足浴で温まっていただけます。
蓋も出来ます。

HARUMでは池田町産ラベンダーかカモミールのバスハーブで
足浴を楽しんでいただいております。

足先をじっくりと温めた後、
トリートメントでさらに血流アップと参りましょう!!
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by 2012harum | 2018-09-20 17:30 | HARUMについて | Comments(0)

血流がよくなると・・・

雨続きの安曇野はきゅうに秋の気配です。
タオルケットを犬たちにとられ、
あさがた、羽毛布団を出しました^^

本日もHARUMのブログをお読みくださりありがとうございます!

HARUMに来てくださるお客さまの中には
「血流が悪い気がする・・・」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
そこで、血流について書いてみようと思います。

私たちの体を流れる血液は
心臓→肺→心臓(肺循環)と、
肺循環で酸素を豊富に含み心臓に戻ってきた血液が
心臓→全身→心臓(体循環)という2つの流れがあります。

その流れの中で血液は、
酸素を運ぶ
二酸化炭素を回収する

栄養を運ぶ
老廃物を回収する

ホルモンを運ぶ

体温を一定に保つ(自律神経との関連)
水分を保つ
体を守る(免疫力)
などの働きをしながら、私たちの体の隅々を流れています。

血液は体を作っている60兆個の細胞の一つ一つに
豊富な酸素や栄養、ホルモンを届けて、
いらなくなった二酸化炭素や老廃物を回収しています。

年齢を重ねることや日々の生活習慣、不良姿勢、
ストレスなどで起こるいろいろな不調、例えば・・・
肩こりや腰痛、
ホルモンバランスの乱れ、
冷え
便秘や下痢、
自律神経の乱れなどの不調は、
血液が上手く流れなくなることや
そもそも血液が足りないといったことに原因があると
考えられます。

血液を増やしたり、流れが良くなることで、
細胞の一つ一つが元気に若々しく働き、
細胞レベルで体の働きが活性化します。

血流が良くなれば、
不調や痛みを和らげたり、病気の予防にも繋がります。

ストレッチや運動、食事内容の見直しや、生活習慣の改善、不良姿勢の改善
など、取り組むことで体は確実に変わっていくと思います。

またHARUMでご提供している
「ジャニーズオイルセラピーAtsu」では
血流の改善を目的の一つとして
オイルトリートメントをおこなっています。

血流を良くするための最初のとっかかりとしても
ぜひお試しいただきたいと思います^^
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ご予約は
harum2015317@gmail.comまで
ご連絡くださいませ^^
営業日のカレンダーはこちらから↓
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お待ちしております。







by 2012harum | 2018-09-15 19:00 | からだのこと | Comments(0)

9月のイベントのお知らせ

本日もHARUMのブログをお読みくださりありがとうございます!

イベントのお知らせです。
「My Garden」
日時:9月22日(土)10時~16時
場所:HAMAフラワーパーク安曇野さまイベントスペース
3つのワークショップを体験していただけます。
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🌈色と香りと虹の店 フローライトさん:ガーデンサンキャッチャーやストラップ作り
🌸Atelier glad さん:ドライフラワーアレンジワークショップ
🍂HARUM:アロマスプレー作り&ハンドトリートメント

3回目を迎える「My Garden」。
暑すぎた夏もおわり、いよいよ秋のガーデニングシーズンですね✨
秋のお花選びにぜひ、HAMAフラワーパーク安曇野へ遊びにお出かけくださいませ♪

FBイベントパージはこちらから↓




by 2012harum | 2018-09-11 10:00 | イベント | Comments(0)

意味ある出会い

本日もHARUMのブログをお読みくださりありがとうございます!

先日のこと。
ひいたカエルカードはシンクロシニティ。
「意味ある偶然」
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いつもと変わらない日常にも素敵なことがいっぱいあることに気づきましょう・・・
とこの時は受け止めました。

そして、翌日大好きな友人とこれまた大好きなカフェ「ヤマベボッサ」さんへ行き、
美味しいランチをいただきました^^
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ちょうど展示の初日だとHPで知って、
デザイナーのRIOさんにもお会いしたいなぁと楽しみにしていました。
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天然石のジュエリーは、本当に素敵。
作り手のRIOさんの、石が大好きな気持ちや世界の石たちのお話が本当に面白くて^^

ついに、一目ぼれした気になる石を身につけてみました。
(危険、買っちゃうよ)と思いながら・・・

原石をジュエリーにすることは簡単ではないそうです。

気になるネックレスを付けた途端、すーっと気持ち良くなりました!
私は不思議な力もない凡人ですが、
初めて
石を身につけて気持ちいい!!と感じました。
おーっこれが、パワーストーンということかぁ(≧▽≦)

ずっと身につけている孔雀石(マラカイト)を少し休ませてあげたいと思っていたこともあって
探していた新しい石のパートナーと出会うことに。
その子はメキシコ・ベラクレス産のアメジスト。
これから、きっとイベントや出かける時にはお守り代わりに身につけていると思います。

他にもRIOさんが作るハッピーなジュエリーが沢山展示されていました。
RIOさんのブログはこちら↓



大好きな友達、そして石やRIOさんやヤマベボッサのご夫妻との出会い、
偶然が重なって奇跡のようにご縁が繋がっていること。
今、生きていること、当たり前に生活できること、好きなことができること、
すべてに感謝の気持ちが湧いてくる特別な一日となりました。

カエルカードはHARUMの施術後、
ご希望のお客さまにひいていただいています。
本来の自分にカエルためのメッセージ。

しっかり受け止めました^^

by 2012harum | 2018-09-10 21:30 | 書きとめておきたいこと | Comments(0)

台風の日に

台風、そして地震と災害が続いていますね。
我が家は大きな被害もなく無事でいます。
みなさんの地域は大丈夫でしょうか?

関西や北海道、他の地域でも災害にあわれているすべての方に
早く穏やかな日が戻りますように。
お祈りしています。

日常が一瞬で壊される自然災害は本当に怖いです。

長野県は山に囲まれているので、
今回もあまり影響を受けないのでは?とも思っていました。

夕方からは自宅の庭の大きなユーカリが台風の風で激しく揺れて
2階の窓ガラスに打ち付け、ガラスが割れるんじゃないかと心配したのも2、3時間ほど。
街路樹の木を半分に折ったり、工事の看板を吹き飛ばしたりして去っていきました。


翌日の朝さんぽで見かけたカタツムリ。
道路を歩ていたので持ち上げて
端っこの塀の上に避難。

何もなかったように歩き続けるカタツムリ。
なんでもない日常が愛おしいと感じる朝でした。

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災害が起こるたびに考える、いざという時のこと。
もしガラス窓が割れてケガをしていたら?
倒木で停電していたら?
裏山が崩れたら?

心配や不安を抱え込むのではなく、
何ができるのか、
いま真剣に、具体的に考えたい。

by 2012harum | 2018-09-06 19:30 | 書きとめておきたいこと | Comments(0)

私の体は食べた物から出来ている

先日のAtsu勉強会で学んだ望診学の講座で
智子先生が紹介してくださった本に見覚えが・・・

ありました^^
中島デコさんの「美人のレシピ」
ずいぶん前にシャロムで購入して
すっかり本棚に並んだままになっていました。

「私の身体は食べたものから出来ている」
と感じることが多くなった今日この頃。

アラフィフという微妙なお年頃^^
これまで毎日コーヒーを飲んできたことや
年齢を重ねることで起こる変化から、
腎の滋養がきになります。

陰性タイプで腎の不調が気になる方へのおすすめの食材は、
鹹味(かんみ)の食材(ひじきやわかめなど)を使って
温かい料理を心がけること。甘味と辛味の食材もプラスすることとありました。

そこで「あらめと玉ねぎと高野豆腐の煮つけ」を作りました。

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仕事帰りの旦那さんに「あらめ」をお願いしたところ、
あらめは売っていなかったと。届いたのは「ひじき」でした。
関東ではあまり食べる習慣がないのだとか・・・

なので「ひじきと玉ねぎと高野豆腐の煮つけ」です。

あらめは褐藻類コンブ科の海藻
ひじきは褐藻類ホンダワラ科の海藻
加工の違いはありますが、同じように調理できます。

食物繊維が豊富でお腹の調子を整えてくれたり、
鉄分やカルシウムが豊富なので、積極的に摂りたいです。
またナトリウムを排出し塩分の摂り過ぎを調整するカリウムも多く含まれているので
濃い味付けが好きな方やむくみが気になる方にもおススメの食材です。
腎の働きを活発にしてくれるのですね^^

味付けは塩とお醤油だけで、
煮物にお砂糖やみりんを使う私には少し物足りなさが・・・
そして、スイーツなどの甘いものを沢山食べなくても、
お料理の味付けに結構使っていることに気づきました。
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今年は大漁のニュースが嬉しい、旬のさんまもいただきました。
家は魚焼きグリルのようなものも、
オーブンもないので、焼き魚はフライパンで調理しています^^
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旬の食べ物は体に良くて美味しい^^
これから美味しいものが沢山でてくる季節♪
楽しみながら身体にあった食べ物を選択していきたいですね。


またご報告したいと思います^^

本日もお読み下さりありがとうございました。


by 2012harum | 2018-09-05 15:00 | からだのこと | Comments(0)

心あたり

台風の日に割れてしまったローズゼラニウムの鉢をやっと植え替えしました。
今度はプラスチックなので、取り込むときも腰に負担なく
楽チンそうです。
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剪定もしてスッキリ。
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今日もHARUMのブログをお読みいただきありがとうございます。
これまで私がストレートネックとなってから原因を知ることや対処法を書いてきましたが、
今日は最後になります。
心あたりを考えてみること。

その症状になった心あたりや日常生活、姿勢を振り返ってみること。
そして、日常を見直してみることも大事かなと思います。

せっかく労力を使って
鍼や灸、ストレッチをおこなっていても
日常生活の姿勢が首に負担をかけるようでは、
なかなかよくならないと思い
心あたりを振り返ってみました。

首の痛みやしびれが酷くなった時は
これまでの不良姿勢に加えて、
パソコン作業やデスクワークを長時間続けていたり、
睡眠不足や更年期も重なっていました。

そんな心あたりから、長時間の座位(座った姿勢)がつらいという自覚もあって、
診断の後は一切、デスクワークをやめました。
今は時間を決めたり、
合間にストレッチを入れたりして
気をつけて生活をすることで、身体が良い方向に向かっていると感じています。

忙しい毎日の中で、常に自分の身体に向き合うことは
難しいかもしれません。
でも痛みがでている時は身体もがんばっていて、
少し休みたいという身体からのサインなのかもしれません。
命がなくなるまでは、この体と共に過ごすわけですから、
心も身体も快適でありたいですね。

長い間、お付き合いいただいたストレートネックについては
一旦終わります。
ストレッチなどお客さまにもシェアしていきたいと思います。
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました!

by 2012harum | 2018-09-04 15:00 | からだのこと | Comments(0)

自分で選択すること

急に涼しくなり、庭には季節外れのアジサイが咲いていました。
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本日もHARUMのブログをお読みくださりありがとうございます。

引き続き
つらい肩こりや頭痛などの症状について。

対処法を知る前に・・・
まずは痛みの原因を知っておくことが大事だと思います。

実は私、整形外科は時間がかかる事やこれまでの経験から
先生がPCに向かっているだけで体に触れることもなく診断されることもあり、
苦手でした。
受診は「原因を知る」「自分を知る」という目的意識を持って受診しました。

病気やケガに対しての怖さや不安、葛藤があり、
受診までに時間がかかりましたが、
悩んだ末に「どんな結果も受け止めよう」と決めて受診したので
今は原因がわかって良かったと思っています。(ちょっと大げさなんですが💦)
そうやって、時間がかかっても一つ一つを自分で納得して決めていくことは
何かを選択する時には重要だと思っています。

結果、自分の頸椎のレントゲンを見てストレートネックであることや
整形外科での治療の方法がないことを聞かされた時は、正直ショックでした。

でも「どんな結果も受け止めよう」と決めていたことで、
すんなりとこの首や痛みは自分が積み重ねてきた結果であり、
ずっと付き合っていく身体であり、
「次は何が出来るか」と肚を決めて前を向くことができたと思います。

(竹井仁著・姿勢の教科書より抜粋させていただきます。)
硬くなった筋肉に対しては、血流を改善し、筋肉の柔軟性を回復することが重要です。
そのためには温熱療法、マッサージ、ストレッチングなどが有効です。
ストレッチングとは、
「伸展性の低下した軟部組織を伸張して柔軟性を改善するために、
他動的に、あるいは自己で筋を引き伸ばす運動方法です」


私はまず、自分でできる対処法として
ストレッチを行いました。
首の後ろの筋肉をほぐすような動き、
アゴを引いて行う動き、
また、背中や肩甲骨周りをほぐす動きを
腹筋を意識しながら呼吸法も取り入れて
一日に何回かおこないました。
目的の部分を意識することで
かなり症状が緩和しています。

ストレッチとあわせて
今回ご縁とタイミングがあって
人生初めて「鍼と灸」による治療も開始しました。
心配していた鍼をさす痛みはなく、可動域が広がったり、
痛みが軽減しています。
お灸は最後の一瞬が熱いです(笑)
東洋医学の素晴らしさを身をもって感じています。

また、Atsuもかなり良いと思いますが、
今のところ県外にしかサロンがないため
試すことができず、残念です。

今日も最後までお読みくださりありがとうございました。
次回はストレートネックについて最終回です。
ご興味がありましたら、お付き合いくださいませ♪




by 2012harum | 2018-09-03 19:30 | からだのこと | Comments(0)


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