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2月のハンドトリートメント

先週のことですが、
穂高にあるデイサービスセンター
ハートケア「Family~ファミリー~」さまへハンドトリートメントに伺いました。

まだまだ寒い安曇野。
職員さんが米ぬかの枕(笑)?を温めて
準備していてくださいました。

冷たい手で触れられると
気持ち良いどころかヒヤッと縮こまりますよね。
米ぬか枕で手の表も裏も心もポカポカに♡

お心遣いがとても嬉しかったです。
ありがとうございました。

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利用者のみなさんは太ももや膝の上に置いておられました。
私も真似をして置いてみるとじんわり温か。
意外と冷えていることを実感しました。
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可愛い鬼のお面^^
節分についてお聞きしたら、
子どもがいなくなったら、しなくなった。とか
子どたちが帰ってきて賑やかに豆をまいたというお話をお聞きしました。

はい。子供がいない我が家も、今年すっかり忘れて豆まきをしなかったです(反省)
子供がいるだけで(親と子という意味でも)気持ちが上がる、前向きになることを
離れてからは特に感じていますが、子供じゃなくて他の誰かでも・・・
ワンコでもニャンコでもお仕事の中でも
誰かのために何かをすることは力になりますね^^

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話が随分それてしまいましたが、
この日の精油は2月という一番寒い季節の中で
春が来るのを待ち遠しく思い、
春の温かさや華やかさ、明るいイメージの香りとして
ゼラニウムとオレンジをブレンドしました。

香りが感じられるたびにみなさんが笑顔になってくださり、
私も元気をいただきました。


harum(ハルム)は
一日お一人限定のプライベートサロンです。
お時間の許す限りごゆっくりおくつろぎくださいませ。
ただいま3月のご予約を受付中です!

HPはこちら→
メニューについてはこちら→
ご予約はこちら→




by 2012harum | 2019-02-15 20:06 | HARUMについて | Comments(0)

2月のAgura Atsu&ハンドヒーリング体験会

心理とハンドヒーリングの川上律子先生とAguraAtsu(アグラアツ)の岡本静香。
ふたりの癒しの同時体験会を開催します✨


🍀「受けるマインドフルネス」
AguraAtsu(アグラアツ)は
ジャパニーズオイルセラピーAtsu®️の
座位バージョンとしてリリースされた技術です。
じんわり体の奥まで届く深い圧と、
ふぁーっと緩む抜き圧。
2つのAtsuをとおして
ご自身の「今この瞬間」を感じていただくことで、
穏やかな心と身体へ導きます。

オイルを使わないので
お洋服を着たまま気軽に受けていただけます。
ヘッド・肩・背中周りをほぐすので、
肩凝りや目の疲れが気になる方にも
おすすめです。



🍀このハンドヒーリング(マインドパワー)は
医学的には気功と同じエネルギー療法に分類され
簡単に言うと身体のエネルギーの乱れを整え、
自然治癒力を高めるものです。
現代医療では、治らない、
進行するしかないとされる疾患や、
異常の認められない痛みや不調、
「こころ」の問題、
諦めざるを得ない先天性の障害、
などなどに対しても驚くべ結果が出ています。
気功と同じで身体には触れないので
痛みはありません。
(太陽の丘クリニック院長 豊田美都)

前回の様子はこちらからどうぞ→



🌐2月28(金)10時〜17時

🌐料金…一人1500円で2つの癒しを体験できます。

🌐場所…安曇野市豊科光
"あづみのリラックスサロンharum"

🌐かかる時間はそれぞれ15分くらいです。(ハンドヒーリングは人によってかかる時間が異なります)

🌐全予約

🌐お申込み、問合せは
岡本 090-9358-2860
harum2015317@gmail.com
川上 090-4159-1364
meadowland1995@gmail.comご予約受付中です!!どなたでも受けていただけます。ご連絡お待ちしております♡
by 2012harum | 2019-02-12 18:17 | イベント | Comments(0)

1月の体験会

こちらの記事は以前、FBとインスタに投稿したものです。
ブログにうっかり載せていなかったようなので急遽投稿します。
1月の体験会の様子です。


本日、川上先生のハンドヒーリング実践会&岡本のAgura Atsu体験会を開催いたしました。

川上先生のハンドヒーリングを私は去年、首の痛みがひどく腕に痺れがあった時に受けて痛みが軽減されました。
また、今日は一日ハンドヒーリングを間近で見させていただくだけで、温かく穏やかな気持ちになりました。

AguraAtsuは7人の方に受けていただきました。
洋服の上からではありますが、
セラピストの柔らかな手。
じんわり深く沈む圧とふわぁ~っと抜ける2つの圧。
その圧のリズムにあわせた呼吸のリズム。
心地よい音楽と香り。
今ここを味わい楽しんでいただけますように、ただひたすら集中しました。
受けてくださったみなさま、ありがとうございました❤️

触れないセラピーと触れるセラピーのコラボ。
次回も開催したいです😊

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夜になってサロンの様子を撮っていなかった事に気づき慌ててパチリ(^_^;)

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川上先生のハンドヒーリング。
触れないセラピー✨
どなたでも受けていただけるので、
禁忌があってAtsuが受けられないかたも
安心して受けていただけます!


次回は2月28日です!


◆日時:2月28日(金)10時〜17時
◆料金:一人1500円で2つの癒しを体験できます。
◆場所:安曇野市豊科光
"あづみのリラックスサロンharum"かかる時間はそれぞれ15分くらいです。(ハンドヒーリングは人によってかかる時間が異なります)

全予約
お申込み、問合せは
岡本 090-9358-2860
harum2015317@gmail.com
川上 090-4159-1364
meadowland1995@gmail.com

ご連絡お待ちしております!

by 2012harum | 2019-02-12 18:15 | イベント | Comments(0)

立春

こんばんは。
旧暦では1年の始まりとなる立春を迎えました。
今日はとても温かく本当に春が来たように感じましたが、
まだ2月。
一度暖かくなると、寒さがこたえます。
インフルエンザも流行しているので
気を抜かずに体調管理をして参りましょう!

1年の始まりということで、
今年の目標を考えていました。
私は目標を立てて、それに向かって進むのが好きなのですが、
みなさんはいかがでしょうか?

毎年、目標は1月に間に合わないので、(笑)
立春までに!!と思って
1月は今年どんな年にしたいかを考えながら過ごしています。

今年の目標というか
生きていく中での課題ですが「自分を大事にすること」
自分が好きかと聞かれれば、以前は「全然好きじゃない」と即答できた私ですが、
最近は、自分が自分を好きになり、優しくしてあげないと可哀そうだなぁ・・・と感じています。

いつも頑張っている自分、頑張れない自分、怒ったり、イライラしている自分。
どんな私もこれでよしと思うこの頃。(頑張れない時は少し休んでエネルギーを充電しますよ~)
私はこうあるべきだ!を減らしていくこと、
私は私をあきらめないこと、
信頼すること、を増やしていこうと思います。

また、心地よくないと思うことは減らしていくこと。
身の回りを調えること。
日常生活や姿勢、呼吸を意識して心地よい状態をキープしていくこと。
セラピーだけでなく日常から心地よい感覚を探求していきたいです。
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インスタにも載せましたが私の愛犬、豆太郎。
今年9歳になります。
ご飯を変えたことで最近体重が増えたからか、
それとも寒さのせいか、去年の秋ごろから発作のような咳がでて心配していました。

病院に通いながらダイエットをして少し体重が減ったら
咳も少なくなり、嫌がっていた散歩にもスタスタと行くようになりました。
ちなみに、この洋服もとってもお気に入り。
洋服を見せると自分から近づいてきます♡

話はそれましたが(^_^;)
2019年は心地よい感覚を探求していくことを目標に
がんばります。


harum(ハルム)は
一日お一人限定のプライベートサロンです。
お時間の許す限りごゆっくりおくつろぎくださいませ。
ご予約を心よりおまちしております!

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by 2012harum | 2019-02-04 23:30 | 書きとめておきたいこと | Comments(0)

2月のカレンダーを更新しました。

2月のカレンダーはこちら↓



現在のご予約受付中のお日にちです。
2月1日(金)
2月2日(土)13時~
2月4日(月)
2月5日(火)
2月8日(金)new!!
2月9日(土)
2月10日(日)
2月17日(日)
2月18日(月)
2月22日(金)15時~
2月23日(土)
2月27日(水)
お時間の記載のない日の営業時間は10時~18時(最終受付16時)です。
一日お一人限定のプライベートサロンです。
お時間の許す限りごゆっくりおくつろぎくださいませ。
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自分へのご褒美にもどうぞ!
バレンタインデーのギフトチケットはこちらから↓
14日までの販売です。チケットの有効期限は2ヶ月以内です。


by 2012harum | 2019-01-30 23:22 | HARUMについて | Comments(0)

更年期症状がある人とない人

更年期症状が日常生活に影響するほど症状が重くなると更年期障がいと呼びます。
不調に悩まされがちな更年期ですが、症状は個人差があって、
あまり苦労せずに乗り越える人もいれば、更年期障害に苦しむ人もいます。

何が違うのでしょうか?

症状の要因としては、ストレスや生活環境があげられます。
更年期の女性が抱えるストレスとして、
子供の教育(お金も問題も)や巣立ち、親の介護、老後の心配、旦那さまとの関係の変化など、
30代、40代前半とは家庭環境が変化した方もおられると思います。
→私は去年の4月に子供たちが巣立ち、旦那さん、ワンコとの暮らしになりました(;^ω^)

職場では、ベテランさんとして頼りにされたり、管理職という責任ある立場の年代でもあります。
家庭でも職場でも頼りにされストレスが多くなる年頃でしょうか。
また、これまでの生活習慣の乱れ(偏った食事、睡眠不足、運動不足)がある方は、
身体にも心にもお疲れが蓄積していると考えられます。

ストレスをため込まないような考え方をすること。
考えすぎないことも大事だと思います。
→私は考えすぎた時は、大抵、思い詰めたり、自分の価値観に凝り固まっている時なので、
「そうかもしれないし、そうじゃないかもしれない」と考えることがとても役立ちます。
生活習慣を調えること。
ご自分がどうしたら心地良いのか、どんなことをしたら体調を崩すのか、
心と身体に向き合う時間を持つようにすること。(私の場合は、ストレスを抱えると心→身体の順で不調が悪化します。)

当たり前のことのようですが、
「心地よく過ごす」ことが未来の健やかな心と身体を作ることに
繋がるとあらためて感じます。

東洋医学の考え方では、更年期のトラブルは血や気の乱れ。
ホルモンは血液に乗って必要な所に届きます。
若い頃から血の巡り(働き)がよくない人、血が足りない人は
その積み重ねで「血」が届かず、更年期症状があらわれる心配があります。

栄養たっぷりな血液が身体の隅々までいきわたり、
細胞の一つ一つを元気にすることが更年期症状の予防に繋がるだけでなく、
日々を「心地よく過ごす」ことになります。

本日も長文をお読みくださり、ありがとうございました!!

さて2月といえばバレンタインデー♡
恋人へ。ご家族へ。お世話になっている方へ
感謝の気持ちを込めて
リラクゼーションをプレゼントしてみませんか?
もちろんご自分へのご褒美にもお使いくださいませ♡


詳しくはこちらから↓




by 2012harum | 2019-01-21 13:27 | 更年期について | Comments(0)

更年期真っ只中。

こんばんは。ハルム岡本静香です。
最近身体の変化があります。
ちなみにイノシシ年生まれ今年年女です。
「更年期」と言われるお年頃^^
「思春期」に比べてネガティブなイメージですよね(泣)
それは、この時期特有の不調からくるのかもしれませんね。
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お花はお客さまからいただきました。ありがとうございます(≧▽≦)

閉経を迎えるのは一般的に50歳ごろといわれています。
その前後の5年、45歳~55歳~ころまでの10年間を更年期といいます。
そんなこともあって、ちょっと気になる更年期について
学びを深めてみたい。
前回のブログにも書いた、私が今年やりたいことでもあります。


更年期に入ると、女性の体は閉経に向かって卵巣の機能が低下し女性ホルモンの分泌量が減少します。
それまで分泌されていた女性ホルモンがストップしてしまうことで、更年期症状と呼ばれるさまざまな不調が起こります。

閉経前後の更年期に起こる不調としては、
イライラや気分の落ち込み、
ホットフラッシュといわれるのぼせやほてり、多汗、
冷え、めまい、頭痛、不眠、肩こり、
肌のかゆみ他、
高血圧、筋力の低下、関節の痛み、記憶力の低下などがあります。

閉経というだけで、淋しい気持ちになる方もおられます。
私自身は過去には、年を重ねて変化していくことに落ち込んだり不安に思っていた時期もありました。
今は年を重ねていくということは
いろいろな経験をすることでもあり、
未来を心配して不安になっても、出来ることは「いま」だけ。
未来の自分が過去を後悔することのないように、
「いま」出来ることを取り組んでいきたいと考えています。

これから私と一緒に更年期症状の改善や予防について深めて参りましょう!!


次回は、更年期症状がある人とほとんどない人について
考えてみます。





by 2012harum | 2019-01-19 20:48 | からだのこと | Comments(0)

今年最初の学びは・・・

今年最初の学びは、もちろん智子先生の講座。
埼玉にあるAtsuStudioJapanへ行って参りました。

「セラピストの土台作り&感覚を育てる・伸ばす基礎講座
~想いが伝わるセラピストに~」
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Astuを学びはじめてより、セラピストにとって一番大事なものだと感じている「感覚」。
この日その感覚を育てる・伸ばす講座という事でとても楽しみにしていました。

Astuはおもてなしの心を表す所作を型に取りいれていますが、
講座の中の「無意識を意識に」というお話しから
あらためてお客さまからいただいた1秒1秒、意識を集中して
積み重ねていきたいと思いました。

「自分がどうありたいか」自分と向き合う時間としてお話をお聴きするなかで、
これまで自分がやろうと思いながらも
やっていなかった事や出来ていなかった事がわかり、
これからやりたいこと、
そのためにどうしたらよいか具体的に思い浮かんできました。
(実は前記事のHappy Valentine's Day企画が、
この時今やりたい事として思い浮かんでいました^^ )

今回ご一緒させていただいたのは、松崎容子さん。
なんと!同じ長野県のセラピストさん。
ご一緒させていただくことが奇跡のよう(泣)
ありがとうございました。

触れ方で相手に想いが伝わるかどうかを実験中。
しっかりと伝わりました。
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智子先生の講座が楽しい!!お話が面白い!!と感じるのは、
智子先生が笑顔で楽しそうにお話してくださるから。
そして、自分が受け入れられていると感じるのは、
目を見て話してくれたり、名前を呼んでくれたり、
アイコンタクトのタイミング!!
他にも沢山の事を常に意識しておられるからだと気づきました←今ごろですが・・・

智子先生の講座は、一瞬一瞬が学びの連続。
今回も沢山の気づきがありました。
Astuをとおしてお客さまの未来のお役に立てるように、
日々、感覚を磨き、一瞬一瞬を積み重ねていきたいと思います。

最後までお読みくださりありがとうございました。

by 2012harum | 2019-01-18 23:23 | 学び | Comments(0)

Happy Valentine's Day

毎日寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?
リニューアルオープンからちょうど1ヶ月が経ちました。
お正月休み明けの、のんびり気分が抜けきれませんが(;^ω^)
気持ちを引き締めて2月はバシっといきたいと思います。

さて2月といえばバレンタインデー♡
ひと昔前は、乙女の恋愛イベントだったバレンタインデーですが、
最近は、身近な方への感謝の気持ちを伝える日として
彼チョコ、友チョコ、自分へのご褒美チョコ、
男性から女性への逆チョコなどいろいろな形があるそうです。←知らなかった((+_+))

海外では男性も女性もお花や、ケーキ、その他プレゼントを恋人や親しい人に贈る日。
という事で、

恋人へ。ご家族へ。お世話になっている方へ
感謝の気持ちを込めて
リラクゼーションをプレゼントしてみませんか?
もちろんご自分へのご褒美にもお使いくださいませ♡

e0263934_20065678.jpg
🌸初めてのジャパニーズオイルセラピーAtsuⓇ
 30分体験チケット  3000円


🌸ジャパニーズオイルセラピーAtsuⓇ60分ペアチケット
6400円×2枚=12800円→10%off 11520円


🌸ジャパニーズオイルセラピーAtsuⓇ90分ペアチケット
8850円×2枚=17700円→10%off 15930円


◆販売期間は1月20日~2月14日まで。
◆ご利用いただける期間は当日から2ヶ月間です。
各3枚ずつの販売となります。
◆他の割引きサービスとの併用は出来かねます。

HPのご予約・お問い合わせのぺージから。
またはharum2015317@gmail.comへご連絡くださいませ。

HPはこちらからどうぞ↓





by 2012harum | 2019-01-17 21:53 | イベント | Comments(0)

心の勉強会

心の勉強会に久しぶりに参加しました。
心の勉強会は心理カウンセラーの川上律子先生が
月に一度開催されておられます。

勉強会では、講義ではなく参加者が最近気になっていることや
感情が沸き上がってきたことを話して、
それを他の人はただ聴く、感じる、という独特の学びの場です。

私は自分が話したことや感情を否定されることなく、
悲しい気持ちや怒りの気持ちを吐き出して、
受け止めてもらえて「安心できる」この場が好きです。

今日も、最近の原因がわからない感情について話して、
参加したみなさんや川上先生に受け止めていただき、
感情が沸き上がってくることで、
小さい頃にあったある経験を思い出しました。

最近は多くの場合、感情が相手に向かうのではなく
「反応している」自分に気づくことができるようになり、
ネガティブな出来事に対しても自分にとっての学びを考えるようになり、
以前に比べてとても穏やかな自分になりました。

しかし、ある時、ふっとやってくる学び。
イライラ、モヤモヤがどこから来るのかわからない。
なぜ、そんな気持ちになるのかわからない。
そして、その状態が続くと日常生活や仕事、身体にも影響がでます。

いつもニュートラルな自分であるためにも、
心の勉強会は、本当にありがたいなぁと思います。

どなたでも参加できますよ。川上先生のHPはこちらから↓




by 2012harum | 2019-01-09 11:24 | 心について | Comments(0)


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